Vivre l'année 2026 au rythme de l'énergie des saisons

Vous pouvez retrouver ici le calendrier 2026 pour vivre au rythme des saisons énergétiques selon la médecine traditionnelle chinoise.

Ce calendrier est composé de 5 saisons et diffère de notre calendrier habituel.

En effet, chaque saison dure 72 jours et est reliée à l'énergie spécifique d'un organe, selon la théorie des 5 mouvements :

• Le Printemps (saison de l'expansion, du renouveau) : du 4 février au 15 avril 2026 , relié à l'élément Bois et à l'énergie du Foie.

  
  

• L'Été (saison de l'extériorisation): du 5 mai au 18 juillet 2026, relié à l'élément Feu et à l'énergie du Coeur.

• L'Automne (saison de la récolte transition): du 7 août au 20 octobre 2026, relié à l'élément Métal et à l'énergie du Poumon.

  
  

• L'Hiver (saison de l'intériorisation et du repos) : 7 novembre au 15 janvier 2026, relié à l'élément Eau et à l'énergie du Rein.

Entre chaque saison, une intersaison de 18 jours, reliée à l'élément Terre et à l'énergie de la Rate, permet de préparer son corps au changement de saison à venir (saison de la transformation) :

• 16 janvier au 3 février 2026

• 16 avril au 4 mai 2026

• 19 juillet au 6 août 2026

• 21 octobre au 6 novembre 2026

Comment utiliser ce calendrier ?

✨ Chaque transition de saison est une invitation à ajuster :

• ton alimentation (plus chaudes en hiver, plus légères au printemps, équilibrées en intersaison)

• ta routine énergétique (Qi Gong, automassages, méditations selon les méridiens clés)

• ton rythme de vie (repos quand l’énergie est yin, activité quand l’énergie est yang).

🌼 Printemps — Énergie du Bois => Au début du printemps « chinois », il est recommandé de régulariser l'énergie du Foie et la Vésicule biliaire grâce à une alimentation adaptée et à une ou deux séances d'ETC. Cela permet de détoxifier et de lever les stagnations. Les bienfaits incluent un teint éclatant, un regain d’énergie et une stabilité émotionnelle.

☀️ Été — Énergie du Feu => il est important de rester vigilant face aux excès de chaleur, qui peuvent affecter le Cœur et la circulation sanguine.

🍁 Automne — Énergie du Métal => l’énergie doit se concentrer sur les Poumons afin de se protéger des troubles respiratoires et d’un affaiblissement du système immunitaire.

❄️ Hiver — Énergie de l’eau => Enfin en Hiver, le corps doit se nourrir de produits de saison pour soutenir l'énergie des Reins et se recharger.

Ainsi chaque intersaison est une occasion idéale pour prendre rendez-vous avec son praticien en énergétique traditionnelle chinoise afin d'accompagner au mieux son corps et son esprit à naviguer avec clarté au rythme de la Nature.